"Diese Bereitschaft, leer zu werden,

diese Bereitschaft, kommen zu lassen,

diese Bereitschaft, von vorn zu beginnen,

diese Bereitschaft - das ist üben."

                                                  (Silvia Ostertag)

In dieser Zen-Einführung lernen wir die wesentlichen, am Benediktushof geübten Rituale sowie die Elemente der Zen-Praxis kennen: Zazen (Sitzen in Stille), Kinhin (Gehen), Dokusan (Einzelgespräch), Teisho (Vortrag).

Wir werden vertraut gemacht mit der körperlichen, mentalen und geistigen Haltung im Zen, so dass wir diese Haltung im alltäglichen Leben und in weiterführenden Kursen praktizieren und vertiefen können.

Der Kurs findet grundsätzlich im Schweigen statt.